ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Του αρθογράφου

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι φταίνε το «κακό μάτι» και οι δαίμονες για τις αρρώστιες

Παρασκευή 01 Νοεμβρίου 2019

Οι άνθρωποι σε μία χώρα είναι πιθανότερο να πιστεύουν στο «κακό μάτι», στον διάβολο, στη μαγεία και γενικότερα στις δαιμονικές δυνάμεις, όσο πιο εξαπλωμένες είναι οι λοιμώδεις νόσοι και όσο οι ίδιοι αρρωσταίνουν συχνότερα από τα μικρόβια, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Ενδείξεις σχιζοφρένειας μπορεί να εντοπιστούν στα μαλλιά των ανθρώπων

Παρασκευή 01 Νοεμβρίου 2019

Ερευνητές ισχυρίζονται ότι βρήκαν έναν βιοδείκτη της σχιζοφρένειας που μπορεί να εντοπιστεί στα μαλλιά των ανθρώπων.

Το άγχος και ο θυμός μπορούν κυριολεκτικά να ραγίσουν την καρδιά σας

Πέμπτη 31 Οκτωβρίου 2019

Όλοι θυμώνουμε κατά καιρούς, αλλά αν είστε κάποιος που περνά τις περισσότερες μέρες θυμωμένος ίσως χρειάζεται να εστιάσετε στο να χαλαρώσετε. Ο θυμός δεν είναι κάτι που μας ευνοεί και μπορεί να βλάψει σοβαρά την καρδιά μας.

Ο θυμός προς τους άλλους είναι θυμός προς τον εαυτό μας

Πέμπτη 31 Οκτωβρίου 2019

Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. Και αν αρχίσουμε να παρατηρούμε τι γίνεται μέσα μας, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ψάξει βαθύτερα, θα το διαπιστώσουμε αυτό.

Τα άγνωστα οφέλη της αγκαλιάς: 8 λόγοι να έρθουμε κοντά

Τρίτη 29 Οκτωβρίου 2019

«Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και δώδεκα αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε», έχει πει η αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir.

Επιλόχειος κατάθλιψη: H αξία της έγκαιρης διάγνωσης για τις γυναίκες

Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2019

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που μπορεί και πρέπει να θεραπευθεί, διαφορετικά γίνεται μόνιμη κατάσταση, με σοβαρές συνέπειες για την ψυχική υγεία μακροπρόθεσμα.

Η Συναισθηματική κούραση

Τετάρτη 23 Οκτωβρίου 2019

Πέρα από την οργανική κούραση , η οποία με τον σημερινό τρόπο ζωής είναι περίπου αυτονόητη για τον καθένα, υπάρχει και μια άλλη μορφή κούρασης , πιο εξουθενωτική και δυσκολότερα αντιμετωπίσιμη.

8 Επιστημονικοί τρόποι για να νιώσετε ευτυχισμένοι

Τρίτη 22 Οκτωβρίου 2019

Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν χιλιάδες συμβουλές και τεχνικές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε ευτυχισμένοι.

Αυτοί που αισθάνονται υπαρξιακά απομονωμένοι κάνουν συχνότερα σκέψεις θανάτου

Τρίτη 22 Οκτωβρίου 2019

Οι άνθρωποι που αισθάνονται συχνά αποξενωμένοι, απομονωμένοι και πως κανείς δεν τους καταλαβαίνει, είναι πιο πιθανό να έχουν επίμονες σκεψεις θανάτου σε σχέση με άλλους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

10:10 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Μ όπως Μεταβολισμός: μύθοι και αλήθειες Μεταβολισμός: έχουν ακουστεί πληθώρα πραγμάτων αναφορικά με τον μεταβολισμό, τη λειτουργία, πώς ενεργοποιείτε και ποιοι παράγοντες τον αδρανοποιούν. Ποια από όλα αυτά είναι αλήθεια και ποιοι είναι μύθοι;

10:17 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Διαχείριση Θυμού: πώς επιτυγχάνεται; Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα απόλυτα φυσιολογικό και το βιώνουμε όλοι, Είναι σημαντικό, ωστόσο, να μπορούμε να εξωτερικεύουμε το θυμό με σωστό τρόπο και να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε κατάλληλα. Πώς επιτυγχάνεται αυτό;

10:43 ΠΑΙΔΙ Παιδί και άγχος: ποιες είναι οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται; Παιδί και άγχος: το άγχος εμφανίζεται όλο και συχνότερα στα παιδιά. Μπορεί να εκδηλώνεται ως φοβίες, μπορεί να είναι άγχος απόδοσης στο σχολείο ή σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Ποιες είναι οι αιτίες για την εμφάνιση άγχους στα παιδιά και πώς αντιμετωπίζεται;

11:57 FITNESS Τρέξιμο: ποια είναι τα οφέλη του; Τρέξιμο: πρόκειται για μία μορφή άσκησης που μπορεί να είναι και αρκετά φθηνή. Το μόνο που χρειάζεται είναι αθλητικά ρούχα και παπούτσια. Επίσης, είναι από τα είδη γυμναστικη΄ς που μπορούν να πραγματοποιηθούν με΄σα στο σπίτι, για παράδειγμα σε ένα διάδρομο, αλλά και σε οποιονδήποτε εξωτερικό χώρο επιθυμεί ο καθένας. Το τρέξιμο έχει τεράστια οφέλη για το σώμα και την υγεία μας. Ποια είναι, λοιπόν, αυτά;

10:57 ΟΜΟΡΦΙΑ Ξηροδερμία στο πρόσωπο: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης Ξηροδερμία στο πρόσωπο: πρόκειται για μία κατάσταση,η οποία είναι ενοχλητική. Ειδικά, τη χειμερινή περίοδο το φαινόμενο μπορεί να είναι ακόμη πιο συχνό. Ποια είναι τα αίτια της ξηρότητας στο πρόσωπο, όμως, και πώς αυτή αντιμετωπίζεται;

10:32 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φρούτα Φθινοπώρου: ποια είναι και τι πρέπει να γνωρίζουμε για αυτά; Φρούτα φθινοπώρου: τα φρούτα είναι πηγή πρωτεϊνών και θρεπτικών στοιχείων για το σώμα μας. Επίσης, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, άρα μας προφυλάσσουν από ιώσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώμε τα φρούτα στη σωστή εποχή, γιατί έτσι παίρνουμε όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειαζόμαστε. Ποια είναι, λοιπόν, τα φρούτα του φθινοπώρου;

11:15 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Μ όπως μουσική: πώς επηρεάζει η μουσική τον ανθρώπινο εγκέφαλο;

13:34 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Μουσική και ψυχική υγεία: πώς επιδρά η μουσική στη ψυχολογία μας;