Του αρθογράφου
Η καρδιοαναπνευστική άσκηση η οποία αυξάνει τους παλμούς, δυναμώνει τους μύες και προκαλεί εφίδρωση είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τη συνολική υγεία.
Η προπόπονηση με βάρη διευκολύνει την απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, τονώνει τον μεταβολισμό, ενισχύει τα οστά και προάγει τη συνολική υγεία
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η φυσική κατάσταση είναι εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της μελλοντικής υγείας για τους ηλικιωμένους ανθρώπους
Μια νέα έρευνα αναδεικνύει ορισμένα στοιχεία ότι η τεστοστερόνη πέρα από τον αθλητισμό, επηρεάζει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας για άνδρες ή γυναίκες.
Φοβίες: ως φοβία νοείται η κάθε μη ρεαλιστική και συνήθως ακραία αντίδραση φόβου που προκαλείται αυτόματα, που δεν μπορεί να ελεχθεί με τη θέλησή μας και που οδηγεί σε μια αναπόφευκτη συμπεριφορά. Ποιες είναι οι πιο συνήθεις φοβίες, γιατί προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται;
