Πόσο ασφαλής είναι η κολύμβηση στη θάλασσα ή την πισίνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας του νέου κορωνοϊού;
Σύμφωνα με τις οδηγίες των υγειονομικών αρχών, δεν υπάρχει κάποιος κίνδυνος, εφόσον τηρείται το μέτρο της απόστασης μεταξύ των κολυμβητών μέσα και έξω από το νερό.
Ωστόσο, παρά την καθησυχαστική γραμμή των ειδικών, ο φόβος πιθανής μόλυνσης από τον ιό δεν φαίνεται να υποχωρεί. Εξ ου και η επαναλειτουργία πισινών και οργανωμένων παραλιών συνοδεύεται από προσωρινούς κανόνες που περιορίζουν την προσέλευση του κόσμου βάσει της χωρητικότητας και επιβάλλουν τη χρήση μάσκας.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, οι λουόμενοι αυτό το ιδιαίτερο καλοκαίρι, θα πρέπει να τηρήσουν τις γενικές οδηγίες που έχουν δοθεί για την προστασία από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2, δηλαδή:
τήρηση της απόστασης δύο μέτρων από τους άλλουςΤου αρθογράφου
Η καρδιοαναπνευστική άσκηση η οποία αυξάνει τους παλμούς, δυναμώνει τους μύες και προκαλεί εφίδρωση είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τη συνολική υγεία.
Η προπόπονηση με βάρη διευκολύνει την απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, τονώνει τον μεταβολισμό, ενισχύει τα οστά και προάγει τη συνολική υγεία
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η φυσική κατάσταση είναι εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της μελλοντικής υγείας για τους ηλικιωμένους ανθρώπους