Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω.

Εδώ είναι 7 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να το κάνεις με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Δύο κορυφαίοι Έλληνες επιστήμονες με επιστολή τους στο Science εφιστούν την προσοχή σε έναν αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί να υποσκάψει την ψυχική υγεία και την επαγγελματική σταδιοδρομία αρκετών ανθρώπων.