ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τρίτη 21 Δεκεμβρίου 2021

Η προπόπονηση με βάρη διευκολύνει την απώλεια βάρους, αυξάνει τη μυϊκή μάζα, τονώνει τον μεταβολισμό, ενισχύει τα οστά και προάγει τη συνολική υγεία

Παρασκευή 10 Σεπτεμβρίου 2021
Με την προϋπόθεση ότι η υγεία μας μάς επιτρέπει να ασκηθούμε, το μόνο που μένει είναι να βρούμε το κίνητρο... ώστε η απόφαση να γίνει πράξη!
Τρίτη 02 Μαρτίου 2021

Έρευνες έχουν δείξει ότι 20 λεπτά έντονης άσκησης μπορούν να μειώσουν την στερεότυπη συμπεριφορά, την υπερκινητικότητα και τυχόν επιθετικότητα.

Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020

Είναι σημαντικό να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που απολαμβάνετε, αντί να αισθάνεστε ότι η γυμναστική είναι καταναγκαστικό έργο.

Παρασκευή 22 Μαϊου 2020

Αν χρειάζεστε περισσότερη γυμναστική μέσα στην ημέρα σας, έχουμε μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν…

Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2020

Ολο ένα και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών, αν όχι όλες, έχουν πλέον διαθέσιμα στην αγορά ειδικά προϊόντα μακιγιάζ και μέικαπ, τα οποία είναι αδιάβροχα και δεν αλλοιώνονται από τον ιδρώτα του προσώπου. Μάλιστα από άποψη μάρκετινγκ, στοχεύουν αυτά τα προϊόντα στις γυναίκες που είναι δραστήριες και πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο, ως έναν τρόπο να είναι πάντα λαμπερές και όμορφες, ακόμα και αν ιδρώνουν από τη γυμναστική.

Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2020
Τετάρτη 08 Ιανουαρίου 2020

Το 81% των μαθητών 11 έως 17 ετών στον κόσμο δεν φθάνουν τη συνιστώμενη τουλάχιστον μία ώρα άσκησης μέτριας έως μεγάλης έντασης κάθε μέρα.

Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2019

Πόσο αποτελεσματική είναι η άσκηση για την απώλεια βάρους; Όχι και τόσο αν δεν συνδυαστεί με την κατάλληλη διατροφή απαντούν οι ειδικοί. Δείτε τους πιο διαδεδομένους μύθους για την άσκηση.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

12:06 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: τι θα πρέπει να γνωρίζουμε
12:06 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
13:08 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε το άγχος και την υπερένταση;
11:27 ΠΑΙΔΙ Δυσλεξία: Ποια είναι τα συμπτώματα ανά ηλικία;
11:26 FITNESS Jogging: Τα οφέλη του στο μυαλό και το σώμα μας
12:20 ΟΜΟΡΦΙΑ Λάμψη Δέρματος: ποιες βιταμίνες συνδράμουν και ποιες τροφές τις περιλαμβάνουν;
11:30 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες 6 τροφές βοηθούν τα νεφρά;;
11:41 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Λ όπως Λοιμώδης Μονοπυρήνωση: τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Σε ποια χώρα της Ευρώπης ο μέσος όρος ζωής είναι μεγαλύτερος

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ

Νέλη Βυζαντιάδου
Νέλη Βυζαντιάδου
Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων-Σύμβουλος ζεύγους-Συγγραφέας
Δέσποινα Δριβάκου
Δέσποινα Δριβάκου
Ψυχολόγος MSc, Phd.c. Oικογενειακή Θεραπεύτρια Σύμβουλος Γάμου ( EFT Therapist)
Φαρμάκης Δημήτριος MD
Φαρμάκης Δημήτριος MD
Χειρουργός – Στρατιωτικός Ιατρός
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Δρ. Άγγελος Ροδαφηνός
Δρ. Άγγελος Ροδαφηνός
Καθηγητής Ψυχολογίας - Συγγραφέας
Ξενοφώντας Κ. Κροκίδης
Ξενοφώντας Κ. Κροκίδης
Παθολόγος - Διευθυντής Β΄ Παθολογικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας
Δρ Χατζούλης Α. Γεώργιος
Δρ Χατζούλης Α. Γεώργιος
Διευθυντής Α Χειρουργικής Κλινικής 424 ΓΣΝΕ,Θεσσαλονίκης
Βασιλική Ζ. Ταραρά
Βασιλική Ζ. Ταραρά
Καθηγήτρια Βιολογίας

Copyright © 2022 healthmagazino.gr - All Rights Reserved