Ισορροπία: πολλοί άνθρωποι τη θέλουν, λίγοι την έχουν από τη γέννησή τους σε πολύ καλό βαθμό. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που δεν την έχουν σε τόσο καλό επίπεδο μπορούν να την βελτιώσουν μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις γυμναστικής. Ποιες είναι αυτε΄ς;
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
10:39FITNESSStretching: ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία και το σώμα μας;Stretching: πρόκειται για τις γνωστές διατάσεις. Ωστόσο, πολλοί τις παρακάμπτουν, γιατί τις θεωρούν βαρετές ή αχρείαστες. Οι διατάσεις, όμως, προσφέρουν πολλά οφέλη τόσο για την υγεία μας όσο και για το σώμα μας. Γι' αυτό το λόγο, είναι απαραίτητο να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, μιας και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά από το χρόνο μας και μπορούν να πραγματοποιηθούν σε οποιοδήποτε χώρο. Ποια είναι, λοιπόν, τα οφέλη των διατάσεων;
13:25ΟΜΟΡΦΙΑΞύρισμα: Ερεθισμός και τρόπος αντιμετώπισηςΞύρισμα: τόσο άνδρες όσο και γυναίκες ξυρίζονται συστηματικά. Οι συνηθισμένες περιοχές ξυρίσματος είναι αυτές όπου υπάρχουν οι λεμφαδένες του σώματός μας, όπως οι μασχάλες. Πολλές φορές, λοιπόν, παρατηρείται έντονος ερεθισμός στα σημεία που έχουμε ξυριστεί. Πώς αντιμετωπίζεται;
10:11ΔΙΑΤΡΟΦΗΑποτοξίνωση εντέρου: πώς επιτυγχάνεται;Αποτοξίνωση εντέρου: υπάρχουν κάποιες τροφές που μας βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εν΄τερου και στη διατήρηση της ισορροπίας του. Ποιες είναι αυτές;
12:38ΠΑΙΔΙΠαιδί και Διατροφή: πώς θα μάθουμε στα παιδιά να τρώνε όλες τις τροφές;Παιδί και Διατροφή: είναι γεγονός ότι πολλά παιδιά ειδικά μικρότερης ηλικίας καταναλώνουν συγκεκριμένες τροφές και αρνούνται να δοκιμάσουν κάτι άλλο. Οι γονείς αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να πείσουν τα παιδιά τους να καταναλώνουν τροφές όλων των ειδών, ειδικά όσπρια και λαχανικά, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις παιδιών που θέλουν να τρώνε πολύ συγκεκριμένο, συνήθως μονοψήφιο, αριθμό φαγη΄των, όπως μακαρόνια, κοτόπουλο και, φυσικά, γλυκά. Με ποιουςτ τρόπου, λοιπόν, μπορούμε να πείσουμε τα παιδιά μας να έχουν μία ποικιλία στις διατροφικε΄ς τους συνήθειες;
11:51FITNESSΚαλλισθενική Γυμναστική: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της;Καλλισθενική Γυμναστική: πρόκειται για γυμναστική που υπάρχει ήδη από την αρχαιότητα. Πρόκειται για ασκήσεις που βασίζονται στη δύναμη και την κινησιολογία του σώματος, ενώ μιμείται και κινήσεις ζώων. Ποια είναι τα οφέλη της;
11:50ΟΜΟΡΦΙΑΙδρωτήρια: τι είναι και πώς τα αντιμετωπίζουμε;Ιδρωτήρια: πρόκειται για εξανθήματα που παράγονται από τον ιδρώτα. Τώρα που σιγά σιγά ο καιρός ζεσταίνει, είναι όλο και πιο συχνή η εφίδρωση. Ως εκ τούτου υπάρχει περίπτωση να εμφανιστούν ιδρωτήρια. Πώς τα αντιμετωπίζουμε;
10:38ΔΙΑΤΡΟΦΗΧαρούπι: ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;Χαρούπι: τα τελευταία χρόνια το χαρούπι αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα, ειδικα΄ σε προϊόντα σιτηρών. Ποια είναι, όμως, τα οφέλη του χαρουπιού για την υγεία;
