Το έθιμο της Τσικνοπέμπτης μας θέλει κάθε χρόνο να απολαμβάνουμε ψητά κρεατικά ως τελευταία απόλαυση πριν τη Σαρακοστή, με παρέα, μουσική και διασκέδαση. Φέτος, τα πράγματα θα είναι λίγο διαφορετικά. Με κλειστές ταβέρνες και εστιατόρια,  η Τσικνοπέμπτη θα πάρει μια πιο σπιτική και υγιηνή χροιά.

Στο πλαίσιο αυτό κι επειδή από το μακράς διαρκείας lockdown θέλουμε να βγούμε αλώβητοι, σας προτείνουμε υγιεινές επιλογές για την σπιτική Τσικνοπέμπτη, για να την απολαύσετε αλλά να μην το παρακάνετε. Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και μιας ημέρας υπερβολή στην κατανάλωση κρεατικών, μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου, δυσπεψία και φούσκωμα, που την άλλη ημέρα θα μετανιώνετε. Για να μην ‘’χαλάσουμε" λοιπόν την παράδοση σας προτείνουμε τα εξής :

Τις επόμενες μέρες: το ιδανικό είναι να προτιμήσουμε γεύματα μη επιβλαβή όπως όσπρια, ζυμαρικά ή λαχανικά, έτσι ώστε να επαναφέρουμε το σώμα μας.

Άσκηση: Χορέψτε! Γιατί να μην ρίξετε έναν χορό μέρα που είναι; Ευκαιρία για άσκηση λοιπόν! Παράλληλα η διάθεσή σας θα ανέβει καταπολεμώντας το στρες και τα προβλήματα της καθημερινότητας!