Σε αυτό το άρθρο, απαριθμούμε επτά φυσικές θεραπείες που μπορεί να κάνει κάποιος στο σπίτι, για να βοηθήσει τα μαλλιά του να φαίνονται και να αισθάνονται παχύτερα.
Η αραίωση των μαλλιών είναι μια διαδεδομένη κατάσταση. Οι άνδρες εμφανίζουν συχνά τριχόπτωση από την αρσενική φαλάκρα, αλλά τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορεί να παρουσιάσουν αραίωση μαλλιών και λέπτυνση των τριχών κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Ανεξάρτητα από την αιτία, μπορεί να είναι δυνατό να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να φαίνονται φυσικά παχύτερα χρησιμοποιώντας κάποια καθημερινά προϊόντα. Οι παρακάτω μέθοδοι δεν πρέπει να υποκαταστήσουν τη θεραπεία για υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να προκαλούν τα λεπτά μαλλιά, όπως μια διατροφική ανεπάρκεια, ή η αλωπεκία. Οι φυσικές θεραπείες που ακολουθούν μπορούν να βοηθήσουν την πυκνότητα των λεπτών τριχών ανεξάρτητα από το αν απαιτείται περαιτέρω θεραπεία.
Υπάρχει μια σειρά από φυσικούς τρόπους για να πυκνώσετε την αραίωση των μαλλιών, αλλά τα αποτελέσματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Τα καθημερινά προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται παχύτερα περιλαμβάνουν:
Τα αυγά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να χτίσει ισχυρές, παχιές τρίχες στο κεφάλι. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μια θεραπεία με αυγό μπορεί να βοηθήσει να πυκνώσει και να ενισχύσει τα μαλλιά ενός ατόμου.
Εναλλακτικά, συνδυάστε τα αυγά με λάδι και νερό. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο:
Ανακατέψτε τους κρόκους 2 αυγών με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 2 κουταλιές της σούπας νερόΗ χρήση μιας θεραπείας με αυγά 1-2 φορές την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της τρίχας.
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των τριχών. Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής το ελαιόλαδο βοηθά στην προώθηση πιο πυκνών μαλλιών.
Το ελαιόλαδο έχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα του μαλακώματος των τριχών και της ανακούφισης του ξηρού τριχωτού της κεφαλής.
Μερικοί προσθέτουν μέλι στο ελαιόλαδο και άλλοι προτείνουν να αφήσουμε το ελαιόλαδο σε μια νύχτα χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σκουφάκι για να καλύψει τα μαλλιά.
Μια θρεπτική διατροφή που περιέχει καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και μια σειρά από βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει με την αραίωση ή την λέπτυνση των μαλλιών. Μάλιστα, τα λεπτά μαλλιά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το άτομο δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Προσπαθήστε να προσθέσετε 1-2 μερίδες οποιουδήποτε από τα παραπάνω τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας. Ακόμη και 3-4 μερίδες την εβδομάδα μπορεί να συμβάλουν στην βελτίωση της υγείας των μαλλιών.
Η βιταμίνη C, η πηκτίνη και το οξύ στα πορτοκάλια μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά ενός ατόμου με αρκετούς τρόπους.
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική λάμψη των μαλλιών, γεγονός που κάνει τα μαλλιά να εμφανίζονται πιο πυκνά.
Το οξύ στα πορτοκάλια βοηθάει στη διάσπαση των υπολειμμάτων που απομένουν από τα προϊόντα για τα μαλλιά. Αυτά τα υπολείμματα μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη των τριχών. Σε αντίθεση με κάποιες από τις άλλες θεραπείες, ο πουρές από πορτοκάλι έχει ένα ευχάριστο άρωμα που κάνει τη θεραπεία πιο ευχάριστη.
Λιώστε μερικά πορτοκάλι ώστε να γίνουν σαν πουρές και στη συνέχεια κάντε μασάζ με αυτό στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τον πολτό στα μαλλιά σας για περίπου 1 ώρα πριν τα ξεπλύνετε.
Μερικοί προσθέτουν και ένα ελαφρύ κοντίσιονερ για καλύτερη ενυδάτωση και θρέψη των τριχών.
Πολλοί πιστεύουν ότι το φυτό της αλόης βέρα είναι χρήσιμο για το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Εφαρμόζοντας λάδι αλόης κατευθείαν στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τριχών και την πάχυνσή τους με την πάροδο του χρόνου.
Για μια σπιτική λύση, μπορείτε να κάνετε μασάζ με τζελ αλόης στο τριχωτό της κεφαλής και να το αφήσετε να καθίσει για 30 λεπτά προτού το ξεπλύνετε. Μερικοί αναμιγνύουν την αλόη με καρυδέλαιο, ή ελαιόλαδο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία 1-2 φορές την εβδομάδα.
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πολλοί πιστεύουν ότι είναι μια καλή ενυδατική κρέμα. Λιώστε το αβοκάντο σε μορφή κρέμας και κάντε μασάζ με αυτό στα μαλλιά σας δύο φορές την εβδομάδα.
Το καστορέλαιο είναι επίσης υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την υγεία των μαλλιών.
Το καστορέλαιο είναι εύκολο να εφαρμοστεί στα μαλλιά χωρίς καμία ειδική προετοιμασία. Απλά τρίψτε το λάδι πάνω στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά μέχρι να επικαλυφθούν. Αφήστε το στο κεφάλι σας για περίπου 30 λεπτά προτού το ξεβγάλετε.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αποτελέσματα αυτών των φυσικών θεραπειών θα διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες για τα λεπτά μαλλιά δεν έχουν μελετηθεί καλά και δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα αποτελέσματα.
Τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να χρησιμοποιούν προσοχή και κοινή λογική, καθώς η χρήση αλλεργιογόνου στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Τα άτομα που βιώνουν ξαφνική/ανεξήγητη τριχόπτωση, ή αραίωση θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους, καθώς μπορεί να υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος για την απώλεια μαλλιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι χαμηλού κόστους και χαμηλού κινδύνου και αξίζει να τις δοκιμάσετε.
Πηγή: https://www.medicalnewstoday.com
Του αρθογράφου
Γιατί μας επηρεάζει τόσο η τριχόπτωση;
Ο ευεργετικός χαρακτήρας του ανθόνερου μπορεί να αξιοποιηθεί με 6 skincare τρόπους.
Ποια είναι η σωστή χρήση της black mask;
