ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Παρασκευή 07 Ιανουαρίου 2022

Η καρδιοαναπνευστική άσκηση η οποία  αυξάνει τους παλμούς, δυναμώνει τους μύες και προκαλεί εφίδρωση είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τη συνολική υγεία.

Τρίτη 23 Νοεμβρίου 2021
Η άσκηση έχει την δυνατότητα να ενεργοποιήσει τα φυσικά ενδοκαναβινοειδή του οργανισμού, πολύτιμες ουσίες απαραίτητες για την φυσιολογική λειτουργία του σώματος και την καταπολέμηση του πόνου και της φλεγμονής.
Τρίτη 12 Οκτωβρίου 2021

Πόσα λεπτά δραστηριότητας χρειάζονται για να είμαστε προστατευμένοι από σοβαρή νόσηση εξαιτίας του κορωνοϊού;

Παρασκευή 10 Σεπτεμβρίου 2021
Με την προϋπόθεση ότι η υγεία μας μάς επιτρέπει να ασκηθούμε, το μόνο που μένει είναι να βρούμε το κίνητρο... ώστε η απόφαση να γίνει πράξη!
Δευτέρα 28 Ιουνίου 2021

Ποια είδη γυμναστικής μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινότητά μας και να μας χαρίσουν μακροζωία;

Δευτέρα 17 Μαϊου 2021
Τι εξηγούν επιστημονικές μελέτες για την σχέση του εγκεφάλου με την σωματική άσκηση;
Τρίτη 11 Μαϊου 2021

Νέα επιστημονική μελέτη ισχυρίζεται ότι η πρωινή άσκηση με άδειο στομάχι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, προστατεύοντας μας από μια από τις πιο επικίνδυνες νόσους της εποχής.

Τρίτη 02 Μαρτίου 2021

Μελέτες αποκαλύπτουν πως η σωματική άσκηση συνδέεται άμεσα με τις ημικρανίες και μπορεί να μειώσει τους παράγοντες που πυροδοτούν κρίσεις τους.

Τετάρτη 01 Ιουλίου 2020

Το τρέξιμο έχει μπει στην ζωή μας ολοένα και περισσότερο. Ειδικά τους εαρινούς μήνες πάρκα, δρόμοι και παραλίες είναι γεμάτα με κόσμο ξεκινώντας να τρέχουν. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για να μπορεί το τρέξιμο να γίνει διασκεδαστικό αλλά και ασφαλές.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

12:06 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: τι θα πρέπει να γνωρίζουμε
12:06 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;
13:08 ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε το άγχος και την υπερένταση;
11:27 ΠΑΙΔΙ Δυσλεξία: Ποια είναι τα συμπτώματα ανά ηλικία;
11:26 FITNESS Jogging: Τα οφέλη του στο μυαλό και το σώμα μας
12:20 ΟΜΟΡΦΙΑ Λάμψη Δέρματος: ποιες βιταμίνες συνδράμουν και ποιες τροφές τις περιλαμβάνουν;
11:30 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες 6 τροφές βοηθούν τα νεφρά;;
11:41 ΥΓΕΙΑ Α-Ω Λ όπως Λοιμώδης Μονοπυρήνωση: τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Σε ποια χώρα της Ευρώπης ο μέσος όρος ζωής είναι μεγαλύτερος

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ

Νέλη Βυζαντιάδου
Νέλη Βυζαντιάδου
Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων-Σύμβουλος ζεύγους-Συγγραφέας
Δέσποινα Δριβάκου
Δέσποινα Δριβάκου
Ψυχολόγος MSc, Phd.c. Oικογενειακή Θεραπεύτρια Σύμβουλος Γάμου ( EFT Therapist)
Φαρμάκης Δημήτριος MD
Φαρμάκης Δημήτριος MD
Χειρουργός – Στρατιωτικός Ιατρός
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Dr Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Δρ. Άγγελος Ροδαφηνός
Δρ. Άγγελος Ροδαφηνός
Καθηγητής Ψυχολογίας - Συγγραφέας
Ξενοφώντας Κ. Κροκίδης
Ξενοφώντας Κ. Κροκίδης
Παθολόγος - Διευθυντής Β΄ Παθολογικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας
Δρ Χατζούλης Α. Γεώργιος
Δρ Χατζούλης Α. Γεώργιος
Διευθυντής Α Χειρουργικής Κλινικής 424 ΓΣΝΕ,Θεσσαλονίκης
Βασιλική Ζ. Ταραρά
Βασιλική Ζ. Ταραρά
Καθηγήτρια Βιολογίας

Copyright © 2022 healthmagazino.gr - All Rights Reserved